1.促進血液循環 增加免疫力：菠菜、蘋果 各四兩，薑汁及檸檬汁約略一起打汁，可加少許蜂蜜。
說明：菠菜及蘋果含有磷、鐵、鋅及維他命Ａ、Ｂ、Ｃ，能補鈣、補血，增加免疫力。
2.降血壓、清血路食療建議：芹菜、萵苣、蘋果各四兩，打汁。
說明：芹菜、蘋果、萵苣含有錳、銅、鐵等微量元素及維他命Ａ１、Ａ２、Ａ、Ｂ、Ｃ，
能降血壓、清血路、增加免疫力。
3.兒童營養障礙、孕婦貧血者食療建議：大蕃茄一顆、紅蘿蔔、蘋果各四兩打汁，
飲用前可添加少許蜂蜜或檸檬汁。
說明：牛蕃茄含茄紅素Ａ、Ｃ、鐵、鈉，可幫助造血、促進血液循環，增強免疫力。
4.心浮氣躁、肝瘍上升者食療建議：苦瓜六兩、水梨四兩打汁，飲用前可添加少許蜂蜜。
說明：便秘、腸火旺盛者具有療效。
5針對老人骨骼退化及小孩骨骼發育幫助食寮建義：桂圓乾三兩、蘋果一顆，
可添加蜂蜜或檸檬，飲用前加１００ｃｃ牛奶。
說明：桂圓富含鈣、磷、鐵、鉀、微量元素Ａ、Ｃ。
6.桂圓乾加薑母 主：禦寒、止咳、增加免疫力。
7.桂圓乾加紅棗 主：滋陰入腎、養腎、顧胰臟。
8.桂圓乾加白木耳 主：清肝、利膽、顧肺部。
9.桂圓乾加紅蘿蔔、淮山 主：健胃。
10.桂圓乾加花椰菜、淮山 主：抗癌、整腸、預防胃潰瘍。
11.桂圓乾加紅豆可消水腫。
以上食療建議糖尿病患者及有尿酸者不宜添加蜂蜜。
有尿酸者，除了綠豆其餘豆類不宜。
身體躁熱、流鼻血者不適合食用桂圓乾。
每個人都很明白自己的情緒而無法管理，
但都會因為一些小事來引起不必要的爭執，
而影響和諧的立場。
癸巳年十二月廿二日 范府千歲
做每件事都會有第一次，只要它是對的，是公益的，
不要在意別人的看法。
癸巳年十二月廿十日 吳府千歲
人都有通病，對陌生的人相當客氣，對厝內親密的人都太苛刻。
如果能改變壞習慣，就能闔家和樂，生活品質也能提升。
每個人都有貴人，貴人不一定都權貴，也許是凡人，
甚至敵人也有可能是你的貴人。
癸巳年十二月十七日 朱府千歲
歲末年終，與其爭鋒得不到的東西，不如把握現在所擁有的。
生命的價值與意義，在於知福、惜福，想讓生命快樂，微笑是不二藥石，
它不用花費一毛錢，而效果價值連城，希望大家能以〝微笑〞迎接未來，
讓大家都快樂健康。
寧願承受別人誠摯的批評，也不願接受別人虛偽的奉承與讚揚，
大家都有不良習慣與通病，希望戒掉不良的習慣，學習善良成功的未來。
『近朱者赤，近墨者黑』，優良的習慣才有成功的未來，
奉承的驕傲會毀於一生。
癸巳年十二月十六日 李府千歲
在公門服務，要對自己有信心，不用管他人私竊細語。
不管他人論長說短，自己要有自信，像一座燈塔屹立不搖，
其餘就沒我們的事了。
癸巳年十二月初十日 吳府千歲
人生苦短，生命無常，會創造命運的人，也會改變命運，
要能知道居安思危，要照顧自己保養身體，才能照顧別人。
吾虧人是禍，造業；人虧吾是福，消災。
癸巳年十二月初八日 吳府千歲
有權勢不一定有高度的品格，高度的品格才能決定一個人的智慧，
只要不執著，不必在意別人的嘲笑。如果受別人的嘲笑，能置之一笑帶過，
對精神上的生活，才不會痛苦，也才能避免與別人的爭執。
蓮花具備什麼樣的品格？蓮花具備五德：清淨、細膩、柔軟、堅韌、芬芳，
也唯有觀世音菩薩才能蓮花上座。
世間一切有為法皆為假相，善能釋假，誠能釋真。
癸巳年十二月初六日 吳府千歲
凡事改變思想，改變觀念，改變口語表達的態度，
同流不可合汙。要合情、合理、合議、合易、合群。
人，凡事要〝識假知真〞，雖然身是假，但不可輕易毀損。
人一生經過生、老、病、死，是無可避免，要先能淨身心，
提升自身正氣，以利眾生，這樣才能步入美好人生。
癸巳年十二月初三日 吳府千歲
肯低頭的人，就不會撞到門楣，以禮待人，人人都會喜愛，也是一帖降火良方。
有禮行遍天下，無禮仁人惡之，欲受人喜愛，要徹底做好反省的工作，
隨時注意言行舉止，不但會化解衝突的彌障，也可以廣結善緣。
因為有善緣就有人群，有人群自然會享受幸福、快樂，
何樂而不為？也可以名留千古。
孔子、孟子、曾子、莊子距今二千多年，世人不忘，名留千古，
學海無邊，立願做好自己所需要做的貢獻，可以彌補命運。
有立願只要甘願付出，可以時間換壽命，延年益壽。
使命感，責任感，甘願付出，方便大眾就是方便自己，同樣是時間，
端看個人思維，如何思考，如何決定。
癸巳年十一月廿八日 朱府千歲
